HATHA YOGA. Η Hatha yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα άσκησης που αποσκοπεί στην εξισορρόπηση του νου και του σώματος. Περιλαμβάνει σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις, καθώς και τεχνικές χαλάρωσης, συγκέντρωσης του νου και αποτοξίνωσης, χαρίζοντας ευλυγισία, δύναμη και ενέργεια. Η Yoga αποτελεί το πιο κατάλληλο μέσο για την καταπολέμηση του καθημερινού στρες και την αποκατάσταση της σωματικής κι ψυχικής ισορροπίας.
Τεχνικός Υπεύθυνος: Γιώργος Παπακωνσταντίνου
Hatha yoga instructor.